Уургаар баялаг хоол хүнснээс татгалзсан ч таны шээсний хүчлийн түвшин сайжрахгүй байж болох шалтгаан

Гэдэс, жин хасах дасгалжуулагч Дипика Рампал өндөр шээсний хүчил нь уургийн асуудал биш, харин метаболизмын дохио бөгөөд инсулин өндөр байвал бөөр шээсний хүчлийг гадагшлуулахгүй байлгадаг гэж мэдэгдсэн. Тэрээр кола болон савласан зуушнаас татгалзах, хоолны өмнө эслэг хэрэглэх, хоолны дараа 10 минут алхах, унтах чанарыг сайжруулахыг зөвлөсөн. Доктор Сукирти Миcра энэ мэдэгдэл ерөнхийдөө зөв боловч эмнэлгийн контекст шаардлагатай гэж үзэж, инсулин эсэргүүцэл нь бөөрний шээсний хүчил ялгаруулах чадварыг бууруулдаг гэж тэмдэглэсэн. Гэхдээ тэрээр шээсний хүчил ихсэх нь генетик, бөөрний үйл ажиллагаа, зарим эм, хоолны хүчин зүйлс зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаарах эмгэг гэдгийг анхааруулсан. Доктор Миcрагийн хэлснээр, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, сэвэг зарам зэрэг ургамлын гаралтай ихэнх уургийг тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн хүрээнд дунд зэрэг хэрэглэж болох бөгөөд туранхай тахианы махыг олон хүнд тохирох хэмжээгээр оруулж болно. Улаан мах, дотоод эрхтний мах, зарим далайн бүтээгдэхүүнийг, ялангуяа давтан тулай эсвэл байнгын өндөр шээсний хүчилтэй хүмүүст хязгаарлах эсвэл зайлсхийх хэрэгтэй гэж зөвлөсөн. Түүнчлэн доктор Миcра эрүүл биеийн жинг хадгалах, тогтмол дасгал хийх, хангалттай ус уух…